Pilates ist ein sehr ruhiges, konzentriertes Training. Es kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit. Pilates wird auf einer Matte durchgeführt. Das Training wurde schon vor über 100 Jahren von Herrn Pilates in Mönchengladbach erfunden.
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Heutige Kurse:
Tae Bo®
19:15 - 20:15
- Münchener Str. 142/144
- 28215 Bremen
